近年は定額（低額）で通えるフィットネス施設、暗闇フィットネス、ヨガやピラティスなどのスタジオ、太極拳・ダンススクール、そしてパーソナルトレーニングジムが増えてきました。

また都市部でも、バーチャルゴルフやテニスなどスポーツができる環境はたくさんあります。

価値観が多様化している現代では、さまざまな手段・ツールを用いて、エクササイズやスポーツをしたりして、心身をリフレッシュさせたり、鍛えたりします。

しかし、どれだけの人が効率的に動けているのでしょうか？

それぞれの趣味に没頭すること。
これは人間としての営みとして、大切なことですが、そもそも機能的に動けていない状態で、動いているがために不調を訴える人がいます。

そして痛みや痺れが出た時に駆け込み寺のように治療やマッサージを受けたりします。

余暇を楽しむのに、不調を抱えてしまっては本末転倒ですよね。

これでは本来のパフォーマンスが十分に発揮されず、日常の活動にも影響します。

また、機能的でないあまり疲労が溜まると、慢性的な疲労に繋がります。

そして、なかなか疲れが取れない状態が続くと精神面にも影響を及ぼします。

慢性疲労による症状としては、 頭痛、立ちくらみ、動悸、胸痛などの身体的なものから、理由はないのに悲しくなる、涙が出るなど精神面にもおこります。
なぜここまで、言及しているかといいますと、実は、全て私が経験してきたことになります。
根本となる体と心の機能を整え、高めるための運動療法、栄養療法、脳科学に基づいたアプローチを行い、あなたのウェルビーイングを支えます。